Mendoza, de de

Salud y Ciencia Ahora

Un estudio demostró que usar cannabis para dormir podría no tener los efectos esperados

Cada vez más personas usan esta sustancia medicinal para descansar mejor, pero la ciencia aún tiene mucho por responder. Un nuevo estudio aporta datos que invitan a revisar lo que creíamos sobre su efecto.

Lunes, 4 de Agosto de 2025
(173133)

Dormir bien es fundamental para la salud física y mental. En los últimos años, el uso de

Al día siguiente, realizaron una prueba de conducción simulada y evaluaron su capacidad para mantenerse despiertos en un ambiente silencioso y con poca luz, a fin de medir los niveles de alerta durante la jornada.

Qué descubrieron los investigadores

El hallazgo central fue que el cannabis medicinal redujo el tiempo total de sueño en un promedio de 24,5 minutos. Este resultado se explicó principalmente por una disminución de la fase REM, que se redujo 33,9 minutos en promedio. Además, los participantes tardaron más en llegar a esa etapa y no lograron mantener el sueño de forma estable durante la noche.

Lo más llamativo fue la discrepancia entre lo que mostraron las mediciones objetivas y lo que sintieron los voluntarios. "No reportaron cambios en la calidad de su sueño, a pesar de que los registros indicaban una reducción significativa", explicaron los autores. Tampoco se detectaron alteraciones en el rendimiento cognitivo ni en el estado de alerta al día siguiente.

Estos resultados plantean interrogantes importantes. Si una sola dosis puede producir cambios en el sueño, ¿qué sucede con el consumo repetido durante semanas, meses o años? La profesora Camilla Hoyos, del Centro de Sueño y Cronobiología de la Universidad Macquarie, y la investigadora Anastasia Suraev, del Programa de Envejecimiento Cerebral Saludable de la Universidad de Sídney, coincidieron en que aún no se tienen respuestas claras.

Más estudios, menos mitos

El uso de cannabis medicinal para dormir es cada vez más común, pero la evidencia científica sigue siendo limitada. En una revisión publicada en Current Psychiatry Reports, los investigadores analizaron 21 estudios recientes (entre 2021 y 2024) sobre cannabinoides en distintos trastornos del sueño: insomnio, apnea obstructiva, síndrome de piernas inquietas y otros.

La conclusión fue que, pese al uso generalizado, no existen pruebas suficientes para recomendarlo como tratamiento. "Estos hallazgos subrayan la necesidad urgente de ensayos clínicos con más participantes, tratamientos de mayor duración y financiación adecuada", remarcaron los expertos.

Hasta que esa evidencia esté disponible, recomiendan que los pacientes consulten con un médico antes de iniciar cualquier tratamiento con cannabis y que no sustituyan terapias comprobadas por productos cuya eficacia aún no está confirmada.

Temas de la nota